漱口可以有效去除口腔内残余的食物残渣，抑制口臭，同时还可以通过漱口的动作灵活使用嘴唇和舌头，提高口腔功能。只要有水就能够漱口，方便易行，因此大家每次进餐之后都要漱口。

为了不弄伤黏膜和舌头，请准备柔软的牙刷，海绵刷，舌头可以用专门的舌刷。需要注意的是，在护理前请检查口腔内状况，如果有口腔溃疡，红肿等问题时建议及时去牙科就诊。

刷牙是口腔护理的基本内容，如果老人因身体状况拿不稳牙刷，可以在牙刷柄上捆海绵把牙刷加粗，或是捆上一次性筷子把牙刷加长，通过这些方法让老人能够更好的握住牙刷。

通过按摩口唇可以让口唇部变得灵活，改善老人的说话、表情能力以及吞咽功能。请老人参照下图，每天两次，每次每组按摩进行5～10次。

1：手指从左右两侧捏住嘴唇，轻轻拢圆。

2：手指从上下两侧捏住嘴唇，轻轻拉拽。

按摩唾液腺可以促进唾液分泌，防止口腔内干燥，提高自净作用。请参考下图，每天两次，每次每组按摩进行5～10次。

按摩耳下腺：双手指尖放在后槽牙位置，从后往前按摩。

按摩颌下腺：双手拇指从下颌骨根部的柔软位置开始，沿着下颌骨从耳根一路轻按至脖子中间位置。

按摩舌下腺：双手拇指并拢置于下颌下方，从舌头位置冲上轻按。

的确有很多人都觉得只缺1颗牙没什么太大的关系，反正还有其它那么多颗牙齿可以用”。其实，缺牙的危害正在悄然发生，如果长时间缺牙，放任其不管，即便只是缺一颗，也会对整个口腔，甚至是颌面系统造成不良影响。事实上，缺1颗牙，会对周围的7颗牙产生影响：

    久而久之，不仅会导致邻牙的松动，也会造成口腔咀嚼功能逐渐丧失，从而影响身体对于食物的吸收和消化，因此缺牙要及时修复，避免造成更大的损失。

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