5月25日下午，湖北省第十三届社会科学普及宣传周系列活动之“放松心情 轻松迎考”主题讲座在阳新高中举行。

活动中，家庭教育指导师、心理咨询师、黄石妇联好家风宣讲员、黄石市优秀家庭教育指导员高雨飞以《放松心情 轻松迎考》为主题，从压力与学习效果的关系、压力对个体的影响、如何缓解考试压力和焦虑、放松身体方式、考场情绪急救等方面，帮助同学们了解压力、评估压力，寻找应对考试压力的有效策略，运用科学方法从容应对、缓解与释放压力，营造和谐、快乐的氛围，并在这种氛围下高效学习。同学们认真聆听、积极互动，现场气氛热烈。

此次活动引导高三学子放松心情、释放压力，以更加从容、自信、积极的心态去迎接高考，实现心中梦想。

记者：石欢

编辑：许岚

发布：许岚