国家卫健委近日启动为期3年的“体重管理年”活动，倡导公众科学调理饮食、加强锻炼。26日上午，记者走访阳新县中医医院，了解肥胖防治及科学减重方法。

随着生活方式变化，肥胖问题日益突出。阳新县中医医院医生介绍，肥胖易引发心脑血管疾病、高血脂、尿酸升高等代谢综合征，需及早干预。

那如何科学减重呢？在阳新县中医医院，不少市民选择到推拿科和皮肤科进行综合调理。医生表示，通过火龙罐、针灸、穴位埋线等中医疗法，不仅能帮助减重，还能调节代谢、改善皮肤状态，实现“内调外养”的双重效果。

市民柯先生近期发现血脂偏高、体重有所增加后，主动来到医院寻求专业减重指导。

“我觉得自己的体重可能有点超标了，刚好在朋友圈看到了县中医医院推拿科发的视频，所以想过来了解一下。后续会听医生的话，控制饮食、加强锻炼，通过穴位埋线来减肥。”柯先生说。

科学减重需要多管齐下。医生建议，要规律饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，避免暴饮暴食，同时每天坚持运动，提高基础代谢率。

阳新县中医医院推拿科主任罗智敏表示，控制体重一是运动，二是饮食，三才是通过医生介入。对于肥胖的病人，注意不能运动过度，否则容易造成关节损伤。最适合的运动方式是散步和慢跑以及游泳。

记者：孟庆紫 汪慧（实习）

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发布：胡凌露