8月7日迎来立秋节气。立秋并不代表酷热天气结束，但此时养生需注意养阴防燥。季节转换之际，如何科学调理身体成为市民关心的话题。
立秋当天，记者在阳新县中医医院看到，不少市民选择用拔火罐、刮痧、艾灸、推拿等中医诊疗手段改善身体状况，增强体质。
市民肖日立说：“最近空调吹得比较多，感觉浑身肌肉比较酸，于是就想来拔火罐去下湿。”
阳新县中医医院推拿科主任罗智敏说：“立秋之后，与炎热的夏天相比，我们要特别注重生活方式，根据节气进行适当调整。在这个阶段，会有很多患者来医院通过艾灸、拔罐或者口服中药饮片等方式来调理自己的体质，以实现养生保健的作用。”
当前正值夏秋之交，暑湿仍重，市民贪凉现象普遍，因脾胃问题而就诊的患者明显增多。
阳新县中医医院脾胃病科住院医师石林韬说：“因为现在季节交替，也处于一个冷热交替的时期，再加上很多患者贪凉、贪食生冷食物，那就比较容易出现腹痛腹胀、腹泻等胃肠炎的症状。建议多食百合、莲子、山药等滋阴润燥的食物，避免辛辣刺激类的食物，如花椒、辣椒等损伤脾胃的食材。作息方面宜早睡早起，调和气血阴阳。另外，立秋来了，天气比较燥热，心情容易烦躁，在中医上来看主要是受肝脏的影响，这样的话，市民朋友没事的时候，可以从上往下摩擦我们左右两边的胁肋下这个部位，可以起到疏肝理气的作用。”
记者：孟庆紫
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发布：马婷婷
