新学期伊始，学生大规模聚集，加之春季气温多变、病原体活跃，校园传染病传播风险显著上升。为保障广大师生身心健康，维护正常教学秩序，县疾控中心结合当前季节特点与疾病流行趋势，特发布以下开学季健康风险防范提示，请全县各学校、托幼机构及广大家长师生共同关注，协力筑牢校园健康防线。

一、重点防范的传染病类别

开学后，校园内需重点防范以下三类传染病，因其在人群密集环境中极易形成聚集性疫情。

1、呼吸道传染病：这是开学季最为高发的类别。教室、宿舍、食堂等场所人员密集、空间相对密闭，为病毒和细菌的飞沫及接触传播提供了有利条件。需重点防范流行性感冒（流感）、呼吸道合胞病毒感染、肺炎支原体感染、水痘、麻疹、流行性腮腺炎以及新冠感染等。这些疾病常表现为发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，传播速度快，直接影响学生健康与出勤。

2、肠道传染病：开学后集体就餐、共用餐具、手部卫生不到位等因素，增加了肠道传染病的风险。需特别警惕诺如病毒感染性腹泻，其传染性强，易引起学校聚集性疫情，症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主（儿童呕吐多见）。此外，手足口病（多见于5岁以下儿童）、轮状病毒感染等也需防范。

3、其他传染病：根据我县实际情况，还需关注肺结核的防控。同时，若有师生从登革热、基孔肯雅热等虫媒传染病流行地区返回，需做好健康监测。

二、核心个人防护措施

预防传染病，关键在于落实科学、规范的日常防护，这需要每一位师生和家长的共同努力。

1、做好健康监测与隔离：开学前后，家长应每日观察孩子的身体状况。学生如出现发热、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻、皮疹等任何不适症状，应立即居家休息，避免带病上学，并及时就医、告知学校。特别是感染诺如病毒的学生，症状消失后需居家观察72小时再返校。学校应严格落实晨午检、因病缺勤追踪登记制度，做到早发现、早报告、早处置。

2、强化个人卫生习惯：

勤洗手：饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后、户外活动后，务必使用肥皂或洗手液，按“七步洗手法”用流动水彻底清洗。

规范呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘完全遮挡口鼻，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

科学佩戴口罩：在呼吸道传染病高发期，前往教室、食堂、校车等人员密集或通风不良的场所时，建议规范佩戴口罩。

3、保持环境卫生与通风：学校应对教室、宿舍、食堂、图书馆等公共场所进行彻底清洁与消毒，尤其是门把手、桌椅等高频接触物体表面。每日至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，有效降低室内病原体浓度。

4、积极接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。建议符合条件的师生积极接种流感疫苗、水痘疫苗、EV71型手足口病疫苗、麻腮风疫苗等，构建自身免疫屏障。

三、调整生活方式，助力平稳过渡

假期与开学后的作息节奏差异，可能引发一系列身心不适，需主动调整以适应新学期。

1、规律作息，保证睡眠：家长应帮助孩子提前调整生物钟，逐步恢复上学作息。保证充足睡眠，建议小学生每日10小时、初中生9小时、高中生8小时，睡前1小时远离电子产品。

2、均衡饮食，注意安全：告别假期不规律的饮食，回归三餐定时定量。多吃蔬菜水果和优质蛋白，少吃高油高糖零食。特别注意饮食安全：喝开水、吃熟食，不在无证摊点购买食品，学校食堂需确保餐具消毒和食材安全。

3、科学用眼，增加户外活动：遵守“20-20-20”护眼原则，即每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外至少20秒。保持正确读写姿势（一尺一拳一寸）。每日保证累计2小时以上的日间户外活动，课间应走出教室远眺，这对预防近视至关重要。

4、循序渐进恢复体育锻炼：假期运动量减少，开学初期应避免突然进行高强度运动。体育课或课外活动前做好充分热身，从慢跑、拉伸等温和运动开始，逐步恢复运动量，预防肌肉拉伤、关节扭伤等意外。

四、关注心理健康，做好开学调适

开学前后，部分学生可能出现情绪波动、焦虑、失眠等“开学综合征”，家长和学校需给予充分关注与引导。

1、识别与接纳情绪：家长应关注孩子的情绪变化，教孩子学会识别和接纳自己的情绪，并通过沟通、写日记等方式表达出来。短暂的“抑郁情绪”（通常持续不超过2周）与需要专业干预的“抑郁症”不同，家长需注意区分。

2、做好开学准备：提前一周按学校作息调整生活节奏，逐步减少娱乐活动，通过完成小学习目标找回状态。制定新学期计划，分解任务，帮助孩子建立信心，缓解压力。

3、寻求必要支持：当孩子出现持续的情绪低落、焦虑烦躁，且明显影响学习、社交时，应及时与老师沟通，或寻求学校心理辅导老师及专业医疗机构的帮助。

五、学校与托幼机构的关键职责

各学校及托幼机构是校园疫情防控的责任主体，须严格落实各项制度：

1、强化环境管理：开学前完成全面清洁消毒，确保饮水设施安全，配备充足的洗手设施与用品。

2.严格执行防控制度：不折不扣地执行晨午检、因病缺勤追踪、疫情报告等制度。

3、规范处置疫情：一旦发生呕吐、腹泻等情况，需立即由专人规范处理污染物，并对相关区域进行消毒，防止疫情扩散。

4、加强健康教育：通过多种形式普及传染病防控知识，提升师生员工的防病意识和自我保护能力。

健康是成长成才的基石。让我们家校携手、师生同心，从细节做起，将各项防护措施落到实处，共同营造一个安全、健康、和谐的校园环境，保证孩子们以饱满的精神和强健的体魄，启航新征程！

来源：阳新县疾控中心