每天早晚刷牙已经成为现代人的日常口腔护理习惯，但随着市面上关于口腔护理的产品越来越多，以至于部分人群将漱口水来代替牙齿清洁，其实这种做法是不正确的！漱口水是不能够代替刷牙的，那么漱口水到底有哪些作用呢？

恰当使用漱口水

有效帮助牙齿清洁

     正确使用漱口水不但可以清新口气, 还能分解牙菌斑，预防蛀牙、牙龈炎以及牙结石的形成。我们的牙齿表面或口腔其他软组织上粘附着的微生物群，医学上称作牙菌斑，他会对牙齿和牙龈构成危害，也就是口腔当中最常见的两种疾病：龋齿和牙周病。市面上有一些漱口水，里面含有部分的抗菌成分，也有一些医院里开的漱口水，它里面也有消炎的成分，可以对急性的炎症进行控制。

     此外，漱口水还可以在一定程度上改善不良“口气”，掩盖自身的味道，另一方面也减少了口内分解食物产生臭味的细菌。

     使用漱口水的方法很简单，含约10毫升左右的漱口水，鼓起两腮，使漱口水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复冲洗口腔各个角落，尽可能清除掉存留在口腔内的食物残渣。

     简单粗暴点说，把嘴想象成滚筒洗衣机，“咕噜咕噜”半分钟左右，然后再吐掉。

口腔保健

只有漱口水远远不够

     口腔保健除了只用漱口水肯定是远远不够的，要知道口腔两大常见疾病是龋齿和牙周病，它们的主要致病因素都是牙菌斑。我们日常使用的口腔护理方法，其目的是要控制菌斑的形成，降低细菌数量，以预防口腔疾病。除了经常使用漱口水外，还包括正确刷牙，使用牙线等清洁工具。

更重要的是，大家要养成定期洗牙的好习惯，洗牙不仅是牙周健康者的预防措施，也是牙周病患者的治疗手段。牙周健康且能维持良好口腔卫生基础的人，可以每隔半年到一年洗牙一次。